|
Пауэрлифтинг, бодибилдинг и другие силовые виды спорта
|
|
| bencher | Дата: Пятница, 22 Апр 2011, 00:12 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Offline
| Предлагаю в этой теме вести обсуждения всего что связанно с тренировками в тренажерном зале. Здесь я постараюсь публиковать все новости из жизни пауэрлифтинга и бодибилдиинга нашего города,отчеты о соревнованиях, нормативы и рекорды, небольшие( большие за небольшие деньги) консультации по питанию,в том числе и спортивному, тренировкам. Добавлено (21 Апр 2011, 15:51)
---------------------------------------------
Если вы не знаете что такое пауэрлифтинг то можете кратко почитать здесь
Добавлено (22 Апр 2011, 00:12)
---------------------------------------------
Рекорды г.Лисичанска по пауэрлифтингу на 22.04.2011 качаем здесь
в связи с изменениями в весовых категориях, соответственно и новые рекорды, старые постараюсь выложить позже если кому интересно
Множество вакантных категорий, так что дерзайте у вас есть шанс быть в рекордсменах города
Сообщение отредактировал bencher - Пятница, 22 Апр 2011, 00:16 |
| |
| |
| Гость | Дата: Суббота, 30 Апр 2011, 13:07 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Гости
| Существу ли упражнения которые могли бы развить (увеличить) бицепс руки? Хочется иметь большие банки :).
|
| |
| |
| bencher | Дата: Воскресенье, 01 Май 2011, 00:14 | Сообщение # 3 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Offline
| Quote (Гость) Существу ли упражнения которые могли бы развить (увеличить) бицепс руки? Хочется иметь большие банки :).
Дело в том что отдельно от всего тела руки не накачать, нужно тренировать ВСЁ!!!!!!!!!!!!!
К тому же если вы хотите иметь большие руки , то большее внимание надо уделять ТРИЦЕПСУ, так как трицепс составляет 2/3 от массы мышцы руки, а бицепс 1/3 и выполняет ,как по мне более эстетическую роль в формировании руки, а объем руке дает все же больше трицепс
Ну а если вам все же нужны упражнения именно для развития бицепса то основным для наращивания массы является простое базовое сгибание рук со штангой стоя, ну и еще можно посоветовать делать упражнение "молот", который развивает мышцы предплечья и мышцы находящиеся под бицепсом,развитие которых как бы "выталкивает" бицепс и делает его визуально больше
|
| |
| |
| cosskay | Дата: Вторник, 07 Июн 2011, 00:11 | Сообщение # 4 |
|
Рядовой
Группа: Администраторы
Сообщений: 6
Статус: Offline
| Для чего употребляют спортивное питание спортсмены?
|
| |
| |
| bencher | Дата: Среда, 08 Июн 2011, 01:38 | Сообщение # 5 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Offline
| Если кратко то им нужно больше, питательных веществ(белков, углеводов, витаминов и пр) чем, человеку который не занимается спортом, к тому же спортивное питание применяется не только спортсменами, но и обычными людьми, особенно в США и Европе, а так же некоторые продукты спортивного питания применяются во время или после лечения некоторых болезней( подробностей я пока не знаю, но читал про такие факты
Кратко, но думаю доступно о спортивном питании можно прочитать здесь http://athleticfoods.livejournal.com/9168.htmlДобавлено (08 Июн 2011, 01:38)
---------------------------------------------
Протоколы Чемпиона Луганской области 2011 по пауэрлифтингу (мужчины) http://t.co/kh8AjuI
Женщины было немного так что я не выкладываю протоколы, но если кому надо то выложу:)
|
| |
| |
| Groolezerrien | Дата: Суббота, 16 Мар 2013, 23:41 | Сообщение # 6 |
|
Группа: Гости
| Всем привет! Вопрос к профессионалам, на сколько это верно http://balkanpharmaceuticals.webs.com/
Занимаюсь 7 лет последние гдето 3 года в состоянии плато, рабочие веса и масса тела начали падать
разговарибал с парой атлетов химиков, понял что главное не увлекаться этим делом (передоз)
что вы об этом думаете, стоит или нет, а то у меня уже начинает пропадать интерес к этому спорту.
Зарание спасибо.
|
| |
| |
| utelsMumGaula | Дата: Понедельник, 15 Апр 2013, 10:26 | Сообщение # 7 |
|
Группа: Гости
| http://www.wingchunblog.com.ua/ai1ec_event/kendzyucu-kukisinden-ryu-togakure-ryu-sinden-fudo-ryu-deyan-rostoxar-10-j-dan-kugyo/?instance_id= - тогакурэ рю
http://www.wingchunblog.com.ua/sample-page/vin-chun-v-ukraine/ - винчунь в украине
На самом деле, сведений о Вин Чуне - восточном учении, в Интернете очень мало, а все потому, что такая тема имеет узкий профиль, и разбираются в ней немногие. Однако найти информацию можно, для чего лишь нужно постараться, затратив время или можно обойтись и без всяких затрат - просто зайти на страницы веб-сайта о Вин Чуне.
Особенно это занимательно для тех, кто проживает в малых городах, где довольно тяжело найти какие-то кружки по интересам, касающиеся данной информации, а вследствие этого приходится убивать время в паутине, по крупинкам находя хоть какие-то данные на интересующую тему. Именно потому так необходимо, чтобы источник сведений был правдивым и честным, раскрывая все детали данного вопроса полностью.
Удобство данного сайта в том, что здесь есть то, что вас может заинтересовать, при этом вся информация - статьи, видео и обзоры специально распределены по категориям, что намного упрощает поиск данных. Кроме этого, блог даёт возможность переходить и на сторонние веб-сайты, также посвященные кунг-фу и разным восточным единоборствам.
Изучение этой темы довольно интересно, так как Вин Чун – это не только физические, но и моральные упражнения, которые расчитаны на совершенствование личности человека.
http://www.wingchunblog.com.ua/tag/sergej-badyuk/ - сергей бадюк семинар киев
http://www.wingchunblog.com.ua/2012/05/24/voennaya-tajna-arnis-boevoe-iskusstvo-filippin/ - филлипинский ножевой бой
|
| |
| |
| KincyPR | Дата: Воскресенье, 22 Мар 2015, 08:31 | Сообщение # 8 |
|
Группа: Гости
| Бывают и http://xxxdosug.ru - проститутки недорогие москвы которые особо не отличаюся от дорогих, на мой взгляд разницы нет.
Все жалуются на свою память, но никто не жалуется на свой разум. Ларошфуко
Исповеди и правдивые нтимные http://xxxdosug.ru/истории-от-девушек - Истории от девушек из жизни
|
| |
| |
